Makan Buah yang sehat untuk ibu hamil

Posted by ALFIAN REIKA M On Sabtu, 29 September 2012 0 komentar


Makan Buah yang sehat untuk ibu hamil
buah segar

Makan Buah yang sehat untuk ibu hamil


Selama hamil biasanya ibu gemar makan buah, tapi kadang ada yang bingung yang baik itu buah apa ya? jelas kalau durian & nanas tidak boleh banyak-banyak. Buah apa saja yang boleh banyak dikonsumsi?
Semua buah baik dan bervitamin, asalkan kita tahu ukurannya.
Seperti buah nanas kalau kita makan terlalu banyak maka nanas dalam lambung akan ” ber-reaksi membuat soda + asam ”
jadi bisa ditebak kalau kita konsumsi terlalu banyak seperti satu buah nanas kita habiskan, maka perut terasa kembung akibat soda asam dalam lambung bereaksi, akhirnya yang terjadi kita diaree – muntah2 dan perut menjadi kram

Sedangkan buah-buahan seperti durian, nangka dan cempedak akan ” ber-reaksi kearah alkohol ”akibatnya perut kita akan terasa panas sekali dan akhirnya muntah2 dan diaree.
Sebab itu kalau kita sedang hamil, maka sebaiknya super hati-hati dengan buah-buahan sesuai dengan habitatnya.



Nah untuk para ibu yag lagi hamil berikut Buah-Buahan yang di anjurkan untuk ibu hamil:

- buah tomat
- pepaya, semua pepaya kaya akan vitamin C
- mangga
- jeruk manis
- jeruk bali
- pisang, buah pisang kaya akan kalsium
- dan masih banyak lagi buah2-an yg lain, seperti rambutan, semangka, bangkoang, manggis, sawo dll

Nah demikianlah artikel mengenai Makan Buah yang sehat untuk ibu hamil, semoga bermanfaat untuk para suami-suami,atau ibu yang membaca artikel ini
ehh ingat juga Selama kehamilan coba super hati2 dengan buah ” salak ”, karena ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi makanan yg tidak mengakibatkan ” kontipasi – sulit BAB
Comments
0 Comments

0 komentar:

Poskan Komentar